抑郁药：怎么让自己走出来

自从上一年他对我就像变了一个人,什么事都反着做,话也反着说,乃至没有笑脸。我总是觉得是用热脸贴冷屁股。多年的爱情就一下变得不复存在似的。其实自己心里知道,他这一切都是成心的,每天都在此情此景中折磨。该怎么办