心理情景剧剧本：怀疑自己的做事情的决定,这样做别人会怎么看,而不是把自己独立出来,一直想着别人会怎么想

忧虑他人看到实在的我,忧虑我的做法是不是正确,置疑自己的做法是不是正确,我的所作所为是不是正确,我究竟该怎样做在他人眼里才是正确,那我要怎样才能跳脱出他人的捆绑,怎样才能跳脱出他人的眼睛,怎样才能做自己所做,想自己所想。