成都哪里有心理咨询：不定期的出现焦虑

作为人群焦点的时分会有惊骇感,惧怕自己说错话,或许忘掉要说的工作,有的时分分明提前准备的很充沛可是也会由于严峻忘掉,或许声响发颤,然后会呈现很严峻的呈现自卑感,和更严峻的惊骇,构成恶性循环,怎样能处理这种惊骇呢?