心理咨询范围：总认为女朋友有外遇

自从一次和现任分手和洽后,就总以为她有外遇,每天回家都抱着捉奸的心境回家,其实她也没有,便是我脑子总会乱想,然后每天都必须把她的作业外的时刻都放到我身上!她哪怕和我朋友多说两句,我都会心境欠好,我这是病吗?如果是我应该怎么办?我现在每天很苦楚!特别苦楚!