青春期心理咨询：我的一个大烦恼

你好,我是一位行将高三的学生,但是我的烦恼不是我的学习,而是我的人际关系。我性情不内向仅仅不爱说话,我的人际交往才能很差,这问题一向存在着,但最近产生一些工作使我注重了它。我从小玩到大的朋友今日收到一份生日礼物,是网友送给他的。昨天晚上,一个我一向认为挺要好的朋友,我给他饭卡帮我今早打份面包早餐,他不容许,说他现已收了许多的饭卡了,然后过了一瞬间,他又收了另一个人的饭卡。我很抑郁,这究竟是怎么回事?为什么我从小到大没收到过一份生日礼物,他人就能够收到一份连面都没见过面的人的礼物?为什么帮他人打早餐,我的就不乐意了?为什么之前前后桌的同学,分隔后找了我几回玩就往后不再理睬我了?为什么他人上q能够谈天聊的那么嗨,我上q就没一个人找我谈天?前桌女同学有什么话只跟我同桌说,我一插嘴连个正眼都没看我,对我的称号仍是一口一声你的同桌,你的同桌,听着就不爽,很厌烦。这几天我想着怎样去改动这状况,但不知道该怎么办?愿您能点拨我一下,我将万分感谢!