心理科咨询：为什么我总想逃避和父母相处如何改善

我总是习惯性的躲避和爸爸妈妈触摸尤其是我爸爸我有时分坐在书桌学习或许玩的时分,他偶然会来我房间呆在我背面的床上。我就会觉得浑身不自在,静不下心,并且还有一种被监督的感觉。我甚至会因而一言不发的脱离房间。或许是因为小时分爸爸妈妈管束比较严厉,可是现在他们并没有再像曾经相同管我了,我怎样才干改动现在这种心理障碍。