心理压力大怎么缓解：你好医生,我是一名单亲妈妈,孩子出生没见过爸爸,我知道,我自己工作带孩子,有不少问题,可是关于打打好

孩子七岁了,刚上一年级,我是单亲妈妈,孩子平常白叟帮着带由于我要作业,这孩子家里乱扔东西,乱写乱画,还有便是不爱看书写作业,由于这些事我可多打过她,我心里也很懊悔,便是想问问,我打孩子的时分比方我下手很重,我心里现已疼了,可是却越有力去打他,更气,往后是那种懊悔,我想问我这是心里缺点吗