心理健康教育主题班会：怎样才能找回安全感

我今天才发现自己很没安全感,一个人去逛街都惧怕,也不知道在怕什么!国庆和堂妹自驾车去旅行,堂妹租了一辆电动小车,晚上八点了还要驱车到很远当地充电,那时我也很惧怕!我受过损伤,患有精神分裂症!我妈从小就对我不管不顾,还由于我读书读到大学花了她许多钱,而一向骂我!我爸曾经是个酒鬼,天天晚上回家撒酒疯,妈妈每次当咱们几三个小孩的面和他吵架乃至打架!我那时很惧怕很失望!我猜我缺少安全感和幼年的家庭气氛有关,我现在只想找回安全感,请教师帮帮我!