青少年失眠的治疗方法：我感觉我就要崩溃了,就要疯了

一直以来我感觉好累,感觉活不下去了,感觉日子压得我喘不过气来,每天都睡不着,心境都特别特别糟糕,昨日深夜,就忽然心情特别烦躁,怎么样都睡不着,特别想摔东西,特别想割腕,然后头就特别痛,就像要炸开相同,那分钟我就感觉自己下一秒成为村里的那些疯子了