丈夫出轨妻子怎么办：影响学习的坏情绪

每天下午都感到疲倦,接着坏心情就接二连三,怕教师不注重,怕同学超越,妒忌同学,怕人际关系,总是不自觉想起同学缺陷,自怜自哀没有人能够倾吐。非常影响上课功率。我是准高三,期望得到协助,谢谢。