存在主义心理治疗：人际关系太敏感

对他人的恳求无法回绝,太在乎他人的主意,生怕他人对自己有一点疏远,惧怕没朋友所以不自觉在朋友共处之间带有巴结的感觉反而使朋友一个个离我越来越远,神经太细,导致想的太多,浑身负能量,常常想着一笔勾销,想让您协助我处理这种窘境告诉我怎样脱节这样的局势。谢谢