大学生心理素质训练：为什么我需要抱着东西才能安然入睡-

从高中在校园宿舍开端,因为没东西抱着,所以夜晚难以入眠,每次都要在床上躺好久才干入眠,很苦楚,只从发现手淫后能够快速入眠,根本便是,只需入眠困难就手淫,导致现在手淫过度,现在也是,没有东西抱着也不能很好的入眠,都过了几年了还没有改过来,这种行为是因为什么?能够改掉这种行为吗?