搭讪心理学：家庭关系紧张影响性格成长

从小爸爸妈妈的联系就很严重,常常当着我的面吵架砸东西提离婚,爸爸妈妈常常打骂我,导致长大后的我受了同学的欺压再冤枉也不敢说出来,变得自卑内向,我现在的性情越来越像我妈了,对他人很温顺和蔼可亲,但对身边最接近的人却浮躁易怒,气愤的时分说话很尖嘴薄舌,又很自私自利,工作只管自己的感触。怎样改动这样的情况?