抑郁症的心理：我不知道该怎样去相处,和任何人

我不会与人共处,不是那种让人厌烦,而是和任何人都没方法走近。最严峻的问题是我和男朋友。他是相亲知道的,刚开始和他触摸的时分,我正阅历和前男友爱情的变故,前男友是学校爱情到出社会,在许多实际面前,我挑选了抛弃。所以挑选触摸现男友,现男友是那种帅帅的,憨憨的类型,考虑的工作比较浅。和他在一同一年,感觉都还好,我也渐渐喜爱上了他,可以说是爱。现已变成依靠了,工作产生在前天,我和他的朋友一同吃饭,歌唱,忽然我发现他对着手机笑,我就要求看他手机,他不同意,我就硬抢了。抢过来他很气愤,我看到他在和一个女同事谈天,我就忽然发火了,摔了他手机,也把他打了,手上都是我抓的。其时由所以许多朋友一同歌唱,他们都劝我,我仍是不依不饶的,我就和男朋友回家了。冷战了一天,我哭了好久,他也安慰了我,现在差不多好了。可是我心里就觉得很不舒服,不知道该怎样持续看待这个问题,现在他的手机也不离身,之前录入我的指纹也删了。我该怎样办?