我的心理活动：害怕邻居看到了我的隐私

总是惧怕街坊看见我的隐私,然后怕街坊在背后议论自己,每天一睡醒就操控不住的想到这件事,想到结果自己就会很惊骇很惊骇,都10多天,每天都重复忧虑这件工作,其实这件工作应该底子不会产生,我记住我门也是关好了的,也去物管查了监控,街坊路过我家门口没有朝我家看,但是我便是不相信自己的回忆,然后我还不断的演示站在走廊门外能不能看到我的房间,重复承认和演示,但是我仍是每天操控不住的忧虑,导致我每天什么工作都没心境做,这是逼迫思想吗?医师我该怎么办?帮帮我。