小学生心理健康常识：心理问题社交

在处朋友这方面,感觉很欠好,比如说好几个人在一起游玩,他们有说有笑,我就感到自己融不进去,他们有时候出去玩不叫我,心里就在想有没有把我当朋友,并且也很没有安全感,有时候他们当面一套背面一套,我以为这种朋友不值得深交,所以也是外表嘻嘻哈哈,每天都快乐不起来,心事重重的姿态,可是也不知道由于什么,我觉得我这种性情很欠好,不会往来,可是也有和我好的朋友,只需诚心对我的,我必定也会诚心对她,感觉自己放不开。我该怎么办