重庆最好的心理咨询室：失眠心情焦虑注意力无法集中

我是一个寄宿制校园的在读学生,现在放暑假在家,最近每天晚上不论什么时分躺下去都要清晨三点才干睡着,没有玩手机,一闭上眼就想入非非,想的基本上都是关于明日的事。在校的时分成果还能够吧,可是都是惧怕他人会逾越自己,现在暑假也是,觉得自己写作业比他人慢就不可。我真的不知道我接下来要怎么办