解决心理问题：很不自信怎么办

干事很不自傲,人多的时分感到莫衷一是,老是忧虑别人对自己的观点,往常和搭档领导沟通感觉不能体会他们的意思,干事慢半拍,感觉便是自己太在乎别人对自己的观点,干事放不开,所以和搭档或许别人沟通不能更好的展示自己,人多时分还焦虑,不会谈恋爱,怎样战胜谢谢