心理咨询真的有用吗：因为他对我动手我让他走了

由于一件小事,我跟他发脾气,可是没想到他居然对我着手了,然后我就很伤就让他走了,他就走了,现在我不知道该怎么办才好,十分的伤心,在一起四年三个月多了,曾经都有相似的,但他不会不理我的,现在他什么都不理了,请告诉我怎么做才好???