情绪与心理健康：产后失眠怎么办-

2021-11-21 13:57:43心理问答131

现在产后50天了,由于总是深夜起来喂奶三四次,常常喂奶完后就不困了。由于我家娃白日不怎样睡觉,所以晚上睡觉时刻很短,现在睡觉的时分很严重,生怕睡不着。成果现在真的睡不着了。该怎样办?睡觉的时分由于严重会觉得全身发热出汗,就更睡不着了,该怎样调理?

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