产生心理问题的原因：人生活感情家庭

我在青春期就遇到这么多事,觉得好无助,可是大多数我遇事都会软下心,曾经就有过抑郁症,自残自杀都做过,但感觉现在又像曾经相同做许多工作我都操控不了,也操控不住自己的心情,我究竟该怎么做才不会这么苦楚