榆林心理咨询：怎么摆脱负面情绪的传染

有个朋友在说起向他人吐槽我,她便是想成心气我我也知道,我是个理性的人,她总是会和身边的人提起我的各种事情,说我的思想不一样,我也知道她是个很理性的人,所以一遇到事就会发现我和她不能在同一纬度沟通。我也很在乎他人的感触,不想让任何人遭到损伤,每逢她伤心的时分损伤自己的时分,我都会想办法让她高兴,但我发现这种心情是会感染的,之前我其实是个不记事的人,任何不高兴的过一段时间就好了,但最近半年每一次问题看似处理了,其实在我心中却留下了很深的印记,伤我很深。