北大心理学：感觉有点爱指责别人,怎么改变

前天,晚上,我侄子他们请我和小哥,堂弟吃晚饭。在酒店吃完后,也是到侄子的住处看了看。做了会。预备做小哥的厂车回家,时刻也是差不多到了,所以动身走,小哥说时刻很赶。要求一路小跑。自己所以就责备我小哥,方才在那,那么长时刻坐着谈天,怎样不早点。他也是没说什么。后来车到住处的那个站。小哥说要小便。自己又责备他说,方才怎样不在侄子家把尿给撒了。哥哥看着我这样责备他,感觉有点离我很远的感觉,不肯和我一同走。自己感觉说话有点,马后炮的感觉,自己也是意识到这个习气怎样改动。(之前也是发了一个梦的贴,感觉是不是有什么关系)