大连心理咨询：心理睹的慌,想找督导,合适的督导,像杨梦华类型的

前天有一个人找我抱怨,倒了一肚子苦水,这几天天天学习,听杨梦华教师的课,遽然昨日心口睹的慌不知为什么,怎样疏通自己的心情,咨询师自己负面心情接纳的多了,自己又怎样疏通自己的心情?怎样一想睹就睹不想睹就不睹了,好苍茫。