免费心理咨询网：受环境的影响失眠,阴影太大

曾经在一所全日制寄宿校园读书,从小就有点睡觉焦虑的我,忽然承受初中的团体学习和快节奏团体日子,让我失眠焦虑加剧。初三,我将这种形式的日子和我小学做比照,和其他中学做比照。我发现我一直以来正午无法入眠,是因为本来就难睡,看着他人睡得这么好,心理压力更大,因为晚上长期的晚自修,我也不能早睡。现在高中,我考上重点高中,仍是要上晚自修,我们正午仍是一同睡,我却睡好了。所以抑郁,即便睡好了也不喜欢,这种团体形式给我带来的暗影太大了,我也把它当成了失眠的原因。所以现在承受不了。怎么办?现已无法待着校园了,谁能帮帮我?