青少年心理学论文：我不知道自己到底有没有问题。

爸爸妈妈近几年一直在闹离婚但仍是住在一起,母亲究竟激动常常吵架拿刀。总是找我说分隔后跟谁的问题。现在高三,最近小一个月总是心情忽高忽低。这两天比较严重,一个人在房间里常常会哭,总觉得对他人来说自己很烦。妈妈吵的声响比较尖锐,从小到大一听他吵就想哭。觉得自己很没用,就扇自己逼迫自己不哭。试过自残可是只要一点点的口儿由于怕疼。焦虑什么的,一点点小事就让我莫名烦躁。可是一出房间门就很正常。想去查看可是惧怕自己都是装出来的想获取怜惜。觉得在夸张工作成分。我该怎么办。