心理咨询的首要原则：在人际关系和父母的交往中感到非常焦虑

爸爸妈妈都是知识分子,对我有比较高的期望朋友的小孩有几个往往在家境和学习才能上都很杰出,上了一流的名校,因而爸爸妈妈对我的学业期望也十分高。我自己的朋友里也有家境十分好的,在朋友的高考失利后直接让她读了沟通生,现在没有任何阻止的读研了。我尽管本科考上了211一本院校,可是在大四的时分因为专业才能不杰出而延毕了,这给我很大的冲击。因为爸爸妈妈觉得羞于启齿,这件作业被谎称是我自己挑选先作业一段时间。这是我感到挫折的第一个冲击。第二个冲击就是,我觉得自己老是不能回应爸爸妈妈的期望,而爸爸妈妈对我有较高期望的一起经济实力又有限。与父亲的联系一向比较生硬,因为性情上的抵触,包含从前产生的一些不愉快,导致咱们彼此都不太了解对方。我个人对父亲的点评是,在学业和作业上较为优异,在家庭方面比较天真,并且以个人为中心。他对我几乎不表达正面的点评,并且喜爱将我与其他愈加优异的同龄人彼此比较。在延毕的过程中爸爸妈妈期望我可以请求国外的院校考上好大学的研究生。可是一起,他们不愿意把经费投入到中介上,而是要我自己去了解状况,可是我怀抱着先作业一段时间的心态报考了专业培训,过上了严重的日子。在这个过程中,爸爸妈妈一向不断的在我学业自身就深重的状况下敦促我,导致我感到不堪重负。而爸爸妈妈朋友小孩在他们家庭的羽翼之下高枕无忧上着大学,高枕无忧日子的现象不断地刺痛着我。而我的朋友不知是有心仍是无意,喜爱在与我攀谈的过程中敦促我考研。(并且在无意中把这个问题用轻描淡写的方法说出来,导致一向成果比她好的我感觉落差很大。)这让我进一步地觉得焦虑。尤其是在咱们的经济布景又差异的状况下,我感到我单独面的妒忌导致我对朋友的观点呈现了很大的问题。第三个冲击就是,我从前不止一次的在网络上(朋友圈或许QQ空间)上暗示过我觉得自己十分伤心。因为性情内向,我羞于直接向我的朋友倾吐,而是期望她们可以自动过来安慰我。可是令人遗憾,历来没有朋友在我需求协助的时分劝导我。包含家人,在我的情感需求得到发泄的时分他们往往会给呈实际的主张,或许是对我“不行尽力”和“不行有远见”的责备。这让我开端考虑自己是否在做人的问题上很失利仍是表达方法有问题。从自我剖析中我感受到自己其实很需求人与人之间彼此扶持的温暖。而我的朋友不乏长于外交,可以在交际活动中一呼百诺的人,我在仰慕她,期望与一些朋友坚持温暖联系的一起,却并不想让自己成为一个耽于交际的人。一方面,我期望得到老友的支撑,另一方面又期望自己耐得住孤寂。但实际让我感到十分悲哀。我的爸爸妈妈没有家暴过我,在经济上他们尽可能的满意我,可是我与他们之间却难以说得上是彼此理解。(我的母亲喜爱找我倾吐家庭里的不快,可是当我向她倾吐的时分我往往会得到理性化的,对我有着更高要求的主张,比方,你今后只能靠自己,想得到什么大部分时分需求靠自己尽力。在道理上我觉得她并没有说错,仅仅长时间以往我感觉到十分疲乏。)我的朋友对我也相对友善,至少在咱们共处的时分鲜少争持。可是在我显着流露出心情动摇的时分却难以得到问询和安慰。这一切都让我十分苦楚,对今后的人际联系充满了不信任感和疲乏。我有想到过完毕自己的生命,可是考虑到我的家庭现已为我成才付出了许多,并没有挑选轻生的勇气。这些话是在我的家人给我添加压力之后我心情低下时打的,比较自我中心和心情化,可是我仍是期望可以得到一点劝导。