6种心理有助长寿：心理阴影越来越多

你们好,首要非常感谢你们的协助,就在刚刚我看了一些他人的问答,真的很高兴有这样一个组织,协助咱们这些有困难的人。是这样的,我有一个困扰我好久的问题,自己没有办法走出来,所以希望能够在这里得到解决。我的家庭是一个不完整的家庭,父亲没有作业,母亲挣钱养家,所以导致母亲的性情非常浮躁又要强。我是被爸爸带大的,他不善言辞。母亲回家后没有时刻和我交流,我做错完事她会打我骂我,所以我的性情也是比较内向,感觉自己也挺自卑的。我和母亲出去见她的朋友她怕我说错话,所以历来不让我说话,直到现在我也很惧怕和老一辈交流。初中结业我出国留学了六年也没有几回和她见面的时机,我总是躲避与她交流,以为她不想看到我欠好的一面,或者说她不喜欢的一面。我以为她很关怀保护我但是我不太信任这种爱情,我始终以为达不到她的希望,以为我是让她觉得丢人的。我能够正常与同龄人谈天,但是我以为我真的达不到老一辈们对我的希望值,不论我做什么都是错的,总是有缺乏,总是被他们怒斥。每次和她吵架我都会想不开,甚至有轻生的想法,以为活着真的很累。她和我说许多老一辈说我说话没有礼貌,不会谈天,我的确打从心里惧怕与大人交流,请问有什么解决办法吗?