中学生心理咨询师：心烦意燥,暴躁,易发脾气

听不了孩子哭,孩子哭,没有一点疼爱的感觉,一听到就特别烦躁,打孩子,有种想弄死他的感觉,总和孩子喊,自己都感觉发脾气时像个疯子,过后又好懊悔,但操控不住,不想这姿态了,伤害着自己的亲人和孩子,该怎么办