多列动车故障：就是自己很差劲

一直在咨询,咨询中理解自己时间惧怕被扔掉,自己从小长大,从来没有觉得被爸爸妈妈需求过,爸爸妈妈认可我也是我不断地做事情的行为。惧怕自己没有用被人看见。不敢和人走近,也不知道怎样跟人沟通。看到人密切就气,就压抑,就觉得自己不够好。气愤,愤恨,忧虑,惧怕,冷酷,远离,日子无意义构成了我。活得很累。咨询后的感觉好,但是过一段时间自己彻底垮了。