面试心理测试：感觉自己有强迫症状,不知道是不是-应该怎么解决-

一向有这种习气,一旦很想处理什么事,就会重复不断地去想是怎样一回事,我应该怎样做。一旦需求会集注意力做点什么,比方阅览长篇文章,或许做需求支付精力的作业,就会无法会集精力,心里躁动不安总是要去回想那些事。之前中学很长一段时间我由于学习压力,想做到很好,所以不断告知自己应该怎样怎样做,甚至在簿本上写下具体要求。但是不管用,我做不到聚精会神,一旦要做仔细的工作,就会情不自禁去想我该怎样做,没有办法中止和操控。比较安静的时分是由于压力比较小,过得有点浑浑噩噩,偶然也会有想过,但并不烦恼。直到现在我由于一些旧事苦苦考虑不得处理,好几天了,我也压服自己得差不多,也告知自己应该怎样做比较好,我让自己平常心和放轻松。但是我一旦要会集精力去学点什么就总是挥之不去要去想。这是怎样回事呢?应该怎样处理?