秦皇岛心理咨询师：后悔说的话怎么办-谢谢!

教师您好,便是我奶奶最近得了一个查不清的病,可是是化疗的!任何前两天我去看她,然后叫她吃什么什么的,然后说喝点茶,防癌抗癌,然后又说你不是这个病!我一说完就懊悔了,我怕白叟心理素质特别欠好,真的以为她是得了癌症,然后对病况欠好。我现在都睡不着觉,忧虑死了,严峻懊悔说这个话,我现在该怎么办?谢谢教师!