青少年失眠的治疗方法：半月前,感觉自己的心理出了问题,整整半个月,有时心里很压抑,就像脑海里和心里蒙了一层灰尘

期望当面确诊一下自己是否已有抑郁症。现在只需一想起一些往事,就觉得头痛欲裂,常常脑海里和心里像蒙着一层厚厚的灰,很压抑,曾经很高兴的作业现在都感觉不到,乃至看喜剧小品都没有意思,觉得自己失去了感知美好的才能。一般早晨很好,夜晚加剧半月前,感觉自己的心思出了问题,整整半个月,有时心里很压抑,就像脑海里和心里蒙了一层尘埃,一想到10年前乃至更远的事就头痛欲裂,不敢想。日子和作业尚可,但过完新年,遽然觉得什么都是灰色的,新年时分还很高兴,但现在失去了感触高兴的才能,曾经电影啥的喜剧啥的,看了都很高兴,但现在看着很烦躁。有时分早晨起来,阳光明媚,觉得自己好了,但到下午和晚上就觉得心里压抑的喘不过气来,很苦楚。但自己想想真没啥苦楚的事