情感心理咨询在线专家：总觉得自己有抑郁但又感觉是多虑了

家里人大声说话或许是干事太大声我就会不安,喜爱钻进被子里把自己裹起来,或许尽量把自己往能够靠的当地缩脑袋里总是有着死的主意,觉得死了就没那么多事,想躲避会集不了注意力,做着做着其他事就忽然分心。期望帮助回答一下我是不是精力有问题