说服心理学：为什么会害怕犯错

我特别惧怕犯错,由于这样我心里会感觉他人质疑我的才干,但是一起我会想他人应该能了解,但是仍是无法控制自己的惊惧和为难,需求一点时刻才干平复心境,我想知道怎么才干正确的面临自己的为难,面临自己得过错