安徽心理咨询：感觉最近状态很不好

疫情开端一向失眠,开端是白日睡多了,晚上睡不着。后来调理过可是调理不过来。有一次觉得头很疼只好睡觉,之后又是通宵睡不着,过了几天头又十分疼。然后最近一段时刻睡觉有必要听着人说话(平常会看直播),房间安静下来就不舒畅。大约一星期时刻会心情欠好,想看哀痛的电影。接连几天深夜睡觉溃散大哭,看到一句话一个视频也想哭,很少有过几回想割腕的声响,可是会沉着下来,不想死怕死,可是又很想划自己的皮肤。朋友约着出门也十分焦虑,一向懊悔想快点回家。回家之后感觉很严重,一向很严重,没办法仔细洗漱,只想立刻安静下来不要做任何事,可是一个人坐在房间仍是很严重一向古怪的感觉。到夜晚很想找朋友说说话……身体方面应该是吃饭不规则的原因,最近掉秤5斤左右。最近一周蹲下站起来会晕眼睛黑,臂膀酸。我不清楚是因为歇息不行仍是什么原因,最近感觉很严重不舒畅,难以入眠,简单哭。