心理咨询师咨询网：失落感,孤独感,人际交往与学业压力

为什么我总会有种丢失感孤独感?为什么啊?每次到这种状况欠好的时分,我就什么也不想做,也不想学习。我不知道是不是由于疲乏?可我便是有种丢失。这个学期初,我总想一个人交游,为了节省时刻,进步功率,但是到后边,当我好几次拒绝了原先很接近的朋友出去玩的约请之后,我发现自己如同只剩下一个人了。这段时刻状况欠好时,我测验读书,测验跑步漫步,或许去吃零食,但是每次都只是那一小会心境缓解了一下,之后心境又开端丢失起来。我认为只是我太急于求成不满现状导致的失落感,我安慰自己,从零开端,路途尽管绵长,但仍是会有止境的。我告知自己要学会独处要懂得沉积,但之后还会有丢失感冒出来。是由于我长时刻独处的原因吗?我发现,我其实仍是很介意人际关系,有时我觉得我如同不属于任何一个集体。关于异地恋的男朋友也是,关于原先的挚友,咱们如同很长一段时刻,现已无法深化交流了。我感觉她不能了解我,咱们现已不在一个频率上了。并且,她有更密切的至交朋友。而我,现在是一个人。我也没有找到一个在学习上和我同频率的人。事实上,我有今后跨专业考研的计划。但是我发现自己很难劝说自己要独立。我不知道这是不是我个人不善于独处,是我自己的特性问题造成了独处的焦虑严重丢失感,仍是说,独处时刻太长了,人类自身就无法习惯。我感觉自己感觉不到与外界的联络,喜怒哀乐似乎都是我一个人的工作。我该怎么办?