情感心理学：初中的时候被班上所有人排挤了一个学期

大约初一的时分成果还好,进了尖子班,然后不小心惹上脾气欠好的留级生,成果留级生和他死党总是欺压我,可是自己也小,不明白做人,脾气也欠好,,,,不久连全班人都不理我了,架空我。最终我成果也变差了,被踢出尖子班,进了个一般班,好在和一般班的同学共处还行,,,,可是即便过了很多年其时的暗影仍是不能思念,现在只需碰到那个班的人就会惧怕,感觉其时自己很丢人。也不知道该怎么办,自己还能不能从心思暗影中走出来。希望能得到杨医师的一点主张,谢谢。