青岛心理咨询师招聘：心理障碍一直困扰我

姜医师,您好。我总会把正常的感触,当成不正常体会。比方说感觉膝盖酸麻,不舒服。不是很严重的问题。可心里不受操控的觉得我变欠好了,变得很笨,很差劲,什么事情都做欠好。而事实上当我有这些主意时,体现的的确很差劲。也有时,是其它躯体感触。总归身体有任何不舒服感觉,就会让我状况各方面一会儿变得极度欠好。姜医师,请问我该怎样处理?