团体心理活动：如何不期待

我很巴望父母疼我爱我重视我多一点。可是爸爸很浮躁,妈妈情商很低。我的恋人又觉得粘人像绑架了他。我年少没有在情感上的取得满足的重视心爱。而现在我仍然巴望被重视心爱,可是巴望没用的,我只想不等待才不绝望