寻求心理咨询师：在狭小空间心慌气短,呼吸困难

我本年44岁,女,第一次呈现这种症状是22岁时,其时怀孕6个月,孩子出世前呈现过几回,出世后10年都没有呈现哪种症状;2004年我老公到另一个当地作业了8个月,那段时刻频频的呈现,我怕一个人呆在家里、怕一个人坐电梯、怕拥堵的公交车、怕看到电视里探险人员在狭小的窟窿里,他回来后这些症状稍少一些,但一向都有,尤其是夏日炽热的气候;本年8月他又到另一城市作业,我和孩子在家,以上症状愈加频频,此事一向困扰我的日子。我不知自己怎么了?是身体哪儿出毛病了吗?求解。