杭州心理医生：与一个异性朋友的问题

我有一个联系很好的异性朋友,有四五年的友谊了。开始仅仅朋友,渐渐建立起来了信赖。但后来对方对我有了爱情想进一步开展成爱情,但我仅仅想保持密切朋友的联系。后来遇到了许多问题,现在面对两个挑选,要么进一步开展联系要么开裂联系。我自身并不想进一步晋级联系可对方觉得这样很累;但抛弃联系我有感觉舍不得,我很少有知心朋友。因为只要这两个挑选,我很纠结也很无法。请问我终究该怎么办