青年心理：怎样才能让自己放轻松

自从成婚有了孩子今后我的脾气就变得特别浮躁孩子闹人我总是操控不住自己的要去打她生孩子坐月子期间老公没有陪过我一天每天都是去外面不是打牌便是喝酒做什么工作从来没有问过我的感触我现在每天简直都在气愤总是气的想摔东西打人来宣泄自己的心情或许在做一些更过激的工作我要求离婚可是他不同意我实在是跟他过不下去了每天都是我在带孩子他去外面玩有的时分真的是想去死可是一想到孩子有一个那样的爸爸我又舍不得我仅仅期望医师帮帮忙我应该怎么做才能让他跟我离婚我只需孩子其他什么都不要