心理咨询师和健康管理师：复杂矛盾的心理

您好,我现在是这样一个状况,便是我在尽力逃避一些电视消息,比方看到感兴趣的电视剧就会给自己心里暗示,或许越过退出,或许真实不由得就快进看个头看个尾。但是,我心里清楚,我看过今后并不高兴,但并不是彻底不高兴。所以我就忍者不去看电视,这又手贱过来翻手机文娱新闻,翻了良久,觉得好焦虑,时刻都糟蹋在“废物新闻上”了,但是心里仍是不想学习,所以我就看几篇勉励文章,我是不是有毛病,一下午就糟蹋在这些事上了,现在想学习,有不好意思在妈妈面前摊开书本学,不知道这又是一种什么心思?哦,我现在高一,学习方面在校园根本讲堂时刻都能把握住,便是在单个理科课上自己学文科,这又让我发生负罪感,首要是听不懂,下课有时会很走心很专心的看书,但是我晚上不在校园里上晚自习,在家便是会想看电视,同样会告知自己把这个看完,就去写字,但是看的途中负罪感让我有点破罐子破摔的感觉。最近,接近考试,一开始不会严重,后来仍是由于自己的原因,被同桌影响,心里变得浮躁,静不下心。我在一个实验班,这次考试面对一次分科筛选,前不久由于过度严重,深夜各个时段都会醒,但是关于学习仍是不用心或许是我个人认为,由于我的同学都说我学够用用心,但是由于我成晚成晚的看电视,只在校园学习,在家的状况有点问题,让我很困恼。有或许是由于我没有愿望和方针吧?还请各位教师解救一下我吧!我现在最大的问题在心里,首要战胜,我信任我还会变成班里的佼佼者!愿我们献上名贵的定见!谢谢!