关于心理学：怎么样知道自己的心理是不是出现问题,抑郁。

我是一个十四岁上九年级的女生,现已一个人茕居了两年,爸爸一年回来两次,妈妈很小的时分就走了,奶奶十二岁走的,现在仅有的亲人便是爸爸,由于这些很自卑和内向,安静,这几天十分缺安全感,会忽然一整天郁郁寡欢会不可思议掉眼泪,每隔一天两天就会有这种状况呈现,甚至会有点溃散和想死,不过这是极少数的,仅仅会时断时续的郁郁寡欢和哭泣,心情失控,尤其是一个人回到家,清楚的感受到同学与我的距离时。。