河南心理咨询：害怕狂风暴雨,打雷闪电

小时候家里条件欠好,住的泥巴房子,仍是通风的那种,每到夏日特别怕打雷、暴风,太可怕了,惧怕墙倒下来。有一次深夜雷雨暴风,把房屋后的大树连根拔起,大树压在了咱们房子上,瞬间瓦片就掉下来了,我妈妈天性的把我护在身下。太恐惧了,一向到现在换了房子,可也仍是惧怕雷雨夜,一打雷就睡不着,关掉一切灯,拔掉一切电源,缩在床上捂住耳朵……前几天下午忽然刮劲风,下暴雨,那局面从来没见过,我爸爸也说这辈子都没见过这么大的风,很多街坊的房顶瓦片都被掀了一些…………我也不知道我怎么了,每天就重视气候会不会打雷,会刮多少级风,都快神经质了,有什么办法能让我不要在害怕暴风暴雨了?