心理咨询多少钱一次：和人交往感到恐慌和紧张,易激动

和了解或不了解的人说话往来我心里都严重和惊惧,感觉自己是一个小国际和他人融入不进去,和人有一点小对立我都操控不住的感到恐惧,尽管心里也理解底子没有任何风险。我关于和人往来的一些根底知识都不知道,就算知道了往后就会忘,我有时和他人往来后我会细心回想一遍自己有没有说错或做错什么。常常会有惊惧的不安全感。简单激动,总是会由于一些小事操控不住感到冤枉想哭。操控不住有时会很仇恨自己,我想问我是得了什么心里疾病,我该怎么办