心理咨询师通过率高吗：想知道如何控制住自己不玩手机

便是,我是一个高一的学生。然后由于每天在校园你们学业很繁忙,所以,我在校园,都几乎没有什么时刻去写课外的作业,只能写课内的作业。可是我特别想进步我自己的成果,所以我每次,都会把那些写课外作业的时刻放到星期六或许星期天。可是每次一到星期六星期天我就会操控不住自己去玩手机,刷一下微博什么的我也从前想过让爸爸妈妈买手机没收掉,可是我一般写课外习题都是在网上的app上面写的由于纸质的话便是一本习题就假如说一单元的话也只要那么一点就几道题,可是网上的话便是题许多。我查了许多办法,可是都不能操控住自己玩手机这个愿望。我也是一个很自律的人,星期一到星期五基本上都能依照自己的方案去完结,尽管星期六星期天我也定了方案,可是每次都无法完结有时候甚至连校园的作业都写不完。我想知道有什么办法能够g操控住自己不去玩那些其他的app,又能在手机上面写课外的作业