心理咨询室的布置要求：一直想哭,晚上睡不着

我不想参与这个比赛了,我想退出,我真的受不了了,我也不知道为什么一想到这个比赛就很烦,很焦虑,我看到备忘录里关于比赛的东西我都有种厌烦,删掉了备忘录里关于比赛一切的内容,我也不敢看到文哲的微信,每次翻开微信都是故意不去看,我也不知道怎么了,一想到就想哭,每时每刻都想哭,晚上也睡不着,现在现已四点多了,想着亮点搞笑的综艺高兴一会,全程都笑不出来啊,现已哭了好久了,感觉眼泪都要干了,关于这个比赛的任何我都不想看不想想,浑身都是厌烦,我开端厌烦这个专业了,到底是怎么了