心理障碍：总是有个疑问为什么要活着

我是个初三的女生我最近学习压力很大很大我有三个朋友总是觉得他们很架空我很厌弃我不在乎我就总是吵架最近我和其间一个人吵架了其他两个人也不理我了因而我很沮丧我本来是个爱笑的女孩现在却变得郁闷起来看见许多东西都会联想到死一度觉得人为什么要活着为什么但是每次有一个跳楼割腕之类的想法我忽然反响过来就觉得好可怕啊我不想这样并且我跟我的好朋友都是同桌她们在打打闹闹笑的时分我觉得那一刻最想死了并且我哭的很凶她们都看见了却还持续笑你们能够帮帮我吗我改怎么办我想从头变回一个爱笑的女孩